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Jogging with Q-TIP

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今朝は平日同様5時半に起きて、6時から早朝ジョグ。久々に皇居に足を延ばし32kmを5'20"/kmのペースで。matsuやんがessenceで紹介してたQ-TIPのベスト盤的Mix J.Period & Q-Tip「The [Abstruct] Best Volume One」聴きながら走ってまいりました。ミックスの流れがスムーズなんで気持ちよく走れる。ATCQ聴きながら街中走ってると気分はニューヨーカーなんちゃって。HipHopはペースをあげて走るのには不向きだけどジョグのペースにはちょうどいいしオススメのミックスです。今後もジョグのお供として重宝しそう。matsuやん、いいもの紹介してくれてありがとう!

久々の皇居だったけど、やっぱ長い距離走るときは代々木公園より皇居だなー。1周が長い分同じコース周回してても飽きない。皇居周回は反時計回りに2周、時計回りに2周してまいりました。時計回りのコースだと東京タワーが正面に見えてテンションあがります。帰りは紀之国坂と安鎮坂を上るコースあえて通ってきてヘロヘロ。けど東京マラソンの終盤の橋を思うと長い距離の最後に上り坂走っておくことは無駄にはならないと思っております。

30km走り終わってもまだ10時前ってのは、いいなー。1日が有効に使えそう。また明日も早起きして長い距離走ろうっと。
by runcomeplus | 2009-02-21 10:31 | No Running No Life
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